當初會注意到這本書是在圖書館的線上推薦系統內，發現它的推薦數是二位數，但是圖書館卻遲遲未將它購入，之後因緣巧合下就得到了這本書。
作者本身是精神科醫生，同時也是個出版28本著作的作家，再加上他每個月閱讀20本以上的書真的是太讓人佩服了，相比我今年1個月平均下來也不過閱讀15本上下。
也因為作者的閱讀量如此之大，再加上他在前言另外有不少休閒時間(每個月看10部以上的電影，每星期上健身房4到5次，每月有10場以上的聚餐，每年出國旅行30天以上)，更讓我好奇他又是如何將這些書好好吸收的。
如果你常苦於明明認真看了一堆書、上了許多課程，卻好像沒什麼進步的人，那務必要來看看這本如何將你學習發揮出最大成果的商業書。
學習效果不彰是因為沒有進行輸出
小時候我們總是被教導要好好念書，並在考試中獲得好成績，可是大多時候，成績都不如我們預期，總覺得自己念了很久、也很認真準備了，卻還是考不好，是自己比較笨嗎？還是不夠認真呢？
其實都不是，學習的重點很簡單，就是輸出。
我國的教育與亞洲其他國家都很類似，多著重在輸入，而不太鼓勵孩子輸出。
輸出的定義很簡單，就是「說」與「寫」。相反於輸出，輸入則是「聽」與「讀」，透過這個定義我們會發現自己更多時候都是在進行輸入，卻忘記要進行輸出。
如果以作者的輸出為例，他每天發行電子報、更新臉書和Youtube、每天寫作並每年平均出版2到3本書，上述這些最長都持續了13年，最短也有5年。這樣強大的輸出方式，讓他不斷在閱讀大量知識後，進步飛快。
我們應該也有那種經驗是學會某個學科以後，同學希望你可以教他，結果透過用口說與教導的方式將該學科內容轉知給另一個同學時，會發現原本你所理解的或許不夠透徹，或是因為這個教導的動作，促使你找到你不足之處，也因此讓你學的更透徹。
輸出就是我們現代人在學習時，最欠缺的一個技能。
輸出的基本法則
這本書的核心價值就在於教導你該怎麼輸出。
1.兩周內運用超過三次的情報，大腦會自動轉為長期記憶。
2.輸出和輸入的循環：「成長的螺旋梯」反覆輸入和輸出實踐，才能獲得成長。
3.輸入和輸出的黃金比例是3：7。
4.檢視輸出結果，將經驗活用在下一次。
除了這4條基本法則外，書內還有更多如何輸出的細節，包括溝通的技巧、怎麼道歉、寫作的方式、如何撰寫E-mail等，這邊我就先賣個關子，讓有興趣想好好磨練輸出技巧的讀者們去找這本書來看吧！
我自己的實踐
看過這本書後，我也試圖將輸出的方式套用在自己的生活與學習之中，發現其實我們平時也都會不知不覺善用到輸出的4個基本法則。
1.多寫考古題的學習輸出法：當年我在準備幾個大型考試時，都有深刻的體悟，就是「與其死讀課本，不如多多練習解題。」尤其考試前，多解一些考古題真的有助於將你本來不理解的觀念給打通，不僅效益驚人，也很省時。這也是上述所說的第3則基本法則。
2.檢視成果再進步：在檢視輸出結果這件事上，我在擔任協談志工時，可說是將這點運用地淋漓盡致，從還在受訓的接線實習階段，我就一堂課都沒有請假的全勤，並盡量讓自己能安排上線接電話，再反覆重聽協談內容，和資深督導討論自己的技巧該怎麼進步與磨練，透過每一次的協談過程學習不足再進步，到現在開始獨立值班仍是保持這樣的習慣。
3.閱讀過後的分享：我讀完書後除了像現在這樣撰寫讀後心得，跟網路上的讀者們分享，除此之外，平時我自己也會用口說的方式跟身邊親友分享這本書的內容，這樣的分享有許多好處，像是因為我親友也愛閱讀及學習，在我分享完這本書的觀點後，他會提出他自己的觀點及想法來和我交流，透過這樣的切磋，反而能讓彼此都能吸收更多。我想這也是許多讀書會成立的主要目的。
這3個例子讓我在考試上獲得良好的成果、協談技巧的大幅進步、對書知識的融會貫通，可見多花時間在輸出上，確實比一味輸入要來得快速進步。
最後，有關作者談到「提升輸出力的7大訓練，包含寫日記、紀錄健康狀態、寫讀後感想、發送情報、在社群媒體上發文、寫部落格、寫興趣。」我不知不覺也達成了幾項，之後更是希望不論是自己閱讀，或是上課、講座得到的知識，都能透過持續不斷的輸出，促使自己自我成長。
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